О красном клевере

Trifolium pratense (Красный клевер) – типовой вид рода Клевер. Произрастает в Европе, Западной Азии и северо-западной Африке, высаживается и приживается и в других регионах.

Однолетнее или многолетнее травянистое растение, достигает от 20 до 80 см в высоту. Листья чередующиеся, тройчатые (три листовые пластинки), длина каждой пластины 15-30 мм, ширина – 8-15 мм, зеленые с характерным светлым полумесяцем с наружной половины листа; черешок длиной 1-4 см, с двумя базальными прилистниками. Цветки темно-розовые, основание более бледное, в плотном соцветии, длиной 12-15 мм.

Красный клевер содержит изофлавоны (эстроген-подобные соединения). Красный клевер на протяжении веков используется для лечения различных женских заболеваний. Для получения более подробной информации о красном клевере, нажмите здесь.

Изофлавоны

Поддержание здоровья в климактерический период самой природой

Променсил помогает поддерживать здоровье женщины во время менопаузы, как предусмотрено самой природой – источником растительных эстрогенов (фитоэстрогенов), называемых изофлавоны.

Сбалансированный рацион питания

Эстрогены играют важную роль в поддержании хорошего самочувствия и здоровья женщины на протяжении всей ее жизни. Если они так важны для женского здоровья, зачем бы тогда природа намеренно отбирала их у организма?

Научные исследования показывают, что ответ на данный вопрос – это наш рацион питания. Природа не ошиблась. Многие из нас не питаются так, как наши предки. Однако, диета предшествующих поколений до сих пор популярна в странах Азии, Центральной Америки и Средиземноморья. Особенностью традиционной азиатской диеты является то, что она включает в себя большое количество бобовых, которые особенно богаты фитоэстрогенами (растительными эстрогенами), называемыми изофлавоны.

Восточная система питания

1. Люди, проживающие на территории Азии, Средиземноморья и Латинской Америки в среднем потребляют 30-50 мг изофлавонов каждый день, в то время как женщины из западных стран, например из Австралии, всего лишь несколько миллиграммов.
2. В восточной системе питания основное значение в рационе имеют богатые изофлавонами бобовые: чечевица и соя. В вышеупомянутых странах они являются основным источником белка, при этом в западной диете – это мясо и молочные продукты. В растениях содержится более 1000 изофлавонов, четыре из них – генистеин, даидзеин, формононетин и биоханин А – обладают индивидуальной специфической биологической активностью.

В каких продуктах содержатся изовлавоны?

Высокая концентрация фитоэстрогена преимущественно отмечается в бобовых: в красном клевере, чечевице, лущеном горохе, нуте, бобах и сое. Однако красный клевер содержит все из четырех важных изофлавонов, при этом соя – только два: дайдзеин и генистеин, причем, в красном клевере их в10- 20 раз больше, чем в сое.

Как женщины могут увеличить употребление этих четырех важных изофлавонов?

Предполагается, что при соблюдении традиционной азиатской диеты  каждый день обязательно съедать две и больше порции продуктов с высоким содержанием фитоэстрогенов. Так как не все  бобовые содержат все четыре изофлавона, необходимо регулярно употреблять  их в большом количестве.

Не так легко увеличить потребление изофлавонов до рекомендуемого уровня с помощью изменения рациона питания людям, привыкшим к западной диете.

Альтернативный подход – это  дополнить здоровый рацион Променсилом, в состав которого входят  все из 4 биологически важных изофлавонов.