Звідки мені знати?

Як зрозуміти?

«Клімакс? Немає менструації, ночами не сплю. Я ще не така стара. Може, вагітна, або він дійсно почався?». Безкінечні думки, немає до кого звернутися, і немає з ким поділитися. Обговорювати такі делікатні питання іноді незручно навіть з сімейними лікарями та медробітниками, не говорячи вже про друзів або родичів. Отже, як зрозуміти та не помилитися? Словами доктора Хізера Каррі, провідного британського спеціаліста з питань клімаксу: «Що поганого в тому, щоб відкрито поговорити про фізіологічний процес, який за своєю суттю  означає лише гормональну недостатність?» Ніхто не буде над вами сміятися. Не варто мовчати, за це ви не отримаєте жодного призу. Найкраще та найбезпечніше місце для обговорення питань менопаузи – це кабінет вашого лікаря, де вам нададуть гарну пораду, та не засудять. Тут, нам би хотілося поділитися з вами інформацією щодо стадій клімаксу.

Факти:

  • це природні зміни
  • ви не самотні
  • поговоріть з лікарем
Пре-менопауза ( Пре-клімакс)

Природні зміни починаються з нерегулярних місячних. Пре-менопауза – це початковий етап клімаксу, що характеризується  значними змінами у тривалості циклу та об’єму менструацій. Поступове зменшення вироблення яєчниками естрогенів у даний період – це природній процес переходу від дітородного віку до якісно нового етапу життя.

Где-то к сорока годам, в вашем организме начинают происходить нормальные естественные изменения, которые сигнализируют  о наступлении преклимакса. Менструальный цикл становится неустойчивым и нерегулярным, менструации могут быть обильными в один месяц, и крайне скудными в другой. Гормональные изменения могут вызвать ряд симптомов, которые, скорее всего, будут проявляться на протяжении нескольких лет.  Если подытожить, то пременопауза – это период, когда ваш организм подготавливается к климаксу. Во время менопаузы, уровень эстрогена и прогестерона значительно снижается. Именно во время пременопаузы ваш организм готовится к этим новым, более низким показателям.

Каждая женщина уникальна и переживает климакс по-своему. Если вас тревожит то, что с вами происходит, лучше всего – поговорить с врачом, который вам все детально объяснит и поможет облегчить симптомы, если таковы имеются.

Что такое менопауза (или климакс)?

Менопауза буквально обозначает последний менструальный цикл в жизни женщины. Тем не менее, считается, что климакс действительно  наступил при условии отсутствия  менструации в течение 12 месяцев подряд.

Для большинства женщин климакс наступает в возрасте 45 – 55 лет,  средний возраст женщин  в Великобритании, переживающих менопаузу, –  51 год.

Уровень эстрогена играет важную роль в жизни женщины. Он увеличивается в период полового созревания  с началом детородного периода, после чего регулярно возрастает и снижается  на протяжении менструального цикла, достигает пика во время беременности и резко падает во время климакса, когда менструации прекращаются  (смотри  диаграмму выше).

Что такое преждевременная менопауза (или преждевременный климакс)?

Преждевременная менопауза – это наступление климакса у женщины возрастом до 45 лет. Встречается  у каждой  сотой  женщины до 40 лет, у каждой тысячной моложе 30, и у одной из 10,000 до 20 лет.

Что такое постменопауза?

Термин «постменопауза» буквально обозначает «после менопаузы (или климакса)».  Наступление постменопаузы можно диагностировать  при отсутствии  менструации на протяжении 12 месяцев подряд.  На данном этапе неприятные симптомы климакса уменьшаются или полностью проходят. В этот период самое время позаботиться о костной системе, сердце и уровне холестерина в крови.

До наступления менопаузы естественный эстроген, вырабатываемый в организме, обеспечивает защиту сердцу и костной системе. Так как уровень его снижается, важно с помощью питания получать необходимые вещества, которые помогут сохранить крепкие кости, и контролировать низкий уровень холестерина.