Новини
Депресія і менопауза
Депресія у жінок частіше, ніж у чоловіків. Ми часто чуємо про коливання гормонів, що призводять до поганого настрою, тривоги та навіть депресії під час менопаузи, але дуже важливо не намагатися нормалізувати депресію як ще один симптом. Менопауза може змінити не лише ваше тіло, але й ваш розум, зокрема ваше психічне здоров’я. Існує припущення, що жінки, які в минулому страждали від депресії, частіше відчувають проблеми під час менопаузи, але це може залежати від багатьох факторів, і не слід ігнорувати це.
Розпізнавання симптомів депресії
Якщо ви регулярно відчуваєте сум, безнадійність або порожнечу, можливо, ви переживаєте депресію. Інші симптоми депресії включають:
- дратівливість, розчарування або спалахи гніву;
- занепокоєння, неспокій або хвилювання;
- почуття провини або нікчемності;
- втрата інтересу до занять, які вам раніше подобалися;
- проблеми з концентрацією або прийняттям рішень;
- провали в пам’яті;
- нестача енергії;
- спите занадто мало або занадто багато;
- зміни у вашому апетиті;
- незрозумілий фізичний біль.
Будь ласка, зверніться до свого сімейного лікаря за порадою та отримайте підтримку, на яку ви заслуговуєте.